لعبت وسائل التواصل الاجتماعي حول العالم، وفي القلب منه منطقتنا العربية، دورا بارزا خلال العقد الأخير في تحطيم العديد من التابوهات، إلا أن الحديث عن الجنس يظل في بلادنا من “المحذورات” الذي لا يمكن الاشتباك مع موضوعاته الشائكة بأريحية. فالشهوة، والطرق المختلفة للوصول للنشوة، والحميمية، والهوية، والتفضيلات المختلفة، وغيرها من الموضوعات الجنسية الأخرى، دائما ما […]

السعادة في تحقيق الرضا: مفتاح الطمأنينة والسلام الداخلي السعادة هي شعور نسعى جميعًا لتحقيقه، وغالبًا ما يرتبط هذا الشعور بتحقيق الرضا الداخلي. إن الرضا ليس مجرد حالة مؤقتة من السعادة التي يمكن أن تأتي وتذهب وفقًا للظروف الخارجية، بل هو إحساس عميق بالسلام الداخلي والقبول الذي يدوم بغض النظر عن التقلبات الحياتية. ولكن كيف يمكن

نرى يومياً فيديوهات جديدة عن استخدام حجر منحني الشكل يدعى ” الغواشا Gua sha ” وقد ازدادت الآراء والشكوك حولها. فهل هي تستحق فعلاً أن يتم إدراجها ضمن نظام روتين البشرة اليومي؟ أم أنها مجرد خرافة أخرى من خرافات الانترنت ؟ ماهي الغواشا ؟ الغواشا هي أداة مستخدمة منذ قديم الزمن في الطب الصيني التقليدي

مع اقتراب سن البلوغ، تبدأ الفتاة في ملاحظة التغيرات التي تطرأ على جسمها، وفي النهاية يحدث لها الطمث للمرة الأولى. ومع اعتيادها على الدورة الشهرية، قد تلاحظ ارتباطًا بين الفترات التي تمر بها وبين مشاعر الحزن الشديد والتغيرات المزاجية القوية. في هذا المقال، سنستعرض ماهية هذا الاضطراب، أعراضه، وكيفية التعامل معه. ▎ما هو اضطراب ما

ما هو الشاي الأخضر؟ الشاي الأخضر هو واحد من أكثر المشروبات الصحية على هذا الكوكب. إنه مليء بمضادات الأكسدة والمركبات النباتية المختلفة التي قد تفيد صحتك. وهو نوع من أنواع الشاي، والذي يصنع من أوراق شجرة صغيرة .ويعتقد أن موطنها الأصلي هو جنوب شرق آسيا وخاصة الصين. يعد الشاي الأخضر من أكثر المشروبات الصحية في

تعتبر مرحلة انقطاع الطمث مرحلة طبيعية تمر بها جميع النساء في منتصف العمر، ولكنها قد تترافق مع أعراض جسدية وعاطفية، مثل الهبات الساخنة والتعرق الليلي وتقلبات المزاج والأرق.  تلجأ العديد من النساء إلى العلاجات الطبيعية لتخفيف هذه الأعراض كبدائل للعلاج الهرموني. في هذا المقال، نستعرض أبرز العلاجات الطبيعية المدعومة بالأبحاث العلمية التي يمكن أن تساعد

نعلم أنّ ممارسة الرياضة فعل صحي ومفيد للجسم، وأن جميع المصادر الطبية والأطباء ينصحون بممارسة الرياضة والاهتمام بصحة وغذاء الجسم. إضافةً لذلك، اعتبرت العديد من المدارس الطبية أن التمرين هو أول أسلوب وقائي تجاه الأمراض وأفضل سبيل لتعزيز قوة الجهاز المناعي. ● ولكن ماذا نقصد هنا بكلمة الرياضة؟ في الحقيقة، الطب يدعم جميع أنواع الرياضات

(مصدر الصورة: HBR Staff/Pexels) تُعتبر الخدمات الصحية الرقمية، أو ما يُعرف بالطب عن بُعد، من أبرز الابتكارات التي أثرت بشكل كبير على قطاع الرعاية الصحية، خصوصًا بعد جائحة كوفيد-19 التي دفعت العالم إلى تبني الحلول الرقمية بسرعة غير مسبوقة. هذا التحول أثبت أن التكنولوجيا يمكن أن تلعب دورًا حيويًا في تقديم الرعاية الصحية بطريقة أكثر

تُعتبر العيون الملونة رمزًا للجاذبية والجمال في مختلف الثقافات، ويُعتبر الأشخاص الذين يمتلكونها محظوظين، خاصةً أولئك الذين لا يلجأون إلى العدسات الملونة. ومع ذلك، انتشر مؤخرًا مفهوم تغيير لون العين من خلال الجراحة التجميلية بالليزر. ولكن يجب أن نؤكد أن هذا النوع من الجراحة يحتاج إلى مزيد من الأبحاث والدراسات. ▎مبدأ استخدام الجراحة التجميلية بالليزر

في ظل انتشار التكنولوجيا في كل جانب من حياتنا، أصبح الوقت المتزايد الذي يقضيه الأطفال على شاشاتهم من أبرز التحديات التي تواجه الآباء. تشير الدراسات إلى أن هذا الاستخدام المفرط يؤثر على صحة الأطفال البدنية والنفسية، مما يجعل من الضروري وضع استراتيجيات صحية لإدارة وقت الشاشة. التأثيرات الصحية المرتبطة بوقت الشاشة التأثير على صحة العينين