تأثير أقراص الحديد وحمض الفوليك على الحامل والجنين وأهمية فيتامين د تعتبر فترة الحمل مرحلة حيوية تتطلب اهتمامًا خاصًا بالتغذية لضمان صحة الأم ونمو الجنين بشكل سليم. من بين العناصر الغذائية الأساسية، يبرز الحديد وحمض الفوليك كعناصر حيوية ضرورية للأم الحامل، ويجب أن تكون على دراية بأهميتها. كبسولات فيفول تحتوي على الحديد وحمض الفوليك في […]

تتميز بلادنا العربية، وخصوصاً دول الخليج العربي، بدرجات الحرارة العالية، وقد زاد الوعي تجاه هذا الموضوع في الآونة الأخيرة مع ارتفاع درجات الحرارة في الكرة الأرضية عموماً. ولكن ما حقيقة الآثار السلبية للتعرض للشمس يومياً؟ وهل التعرض لها بشكل مدروس يعود بفوائد على صحة الجسم؟ ● بدايةً، بالطبع الإنسان بحاجة للتعرض للشمس، للحفاظ على صحة

في عالم يتجه نحو المحتوى الرقمي، بدأ مجموعة من الشباب الطموحين خطواتهم الأولى في مجال البودكاست، حاملين شغفهم وأفكارهم الجديدة. العديد من هؤلاء الشباب كانوا جزءًا من برنامج البودكاست العربي الذي أطلقه نادي دبي للصحافة، حيث حولوا أفكارهم إلى بودكاستات ناجحة، ليتخرجوا بنجاح من هذا البرنامج الرائد. من خلال لقاءات مباشرة معهم، سنستعرض قصصهم التي

هل فكرت يوماً في التأثيرات النفسية التي قد تطرأ على الأفراد بعد إجراء العمليات التجميلية؟ وهل تساءلت عن العلاقة بين تحسين المظهر الخارجي والتأثيرات النفسية؟ يثير هذا الموضوع العديد من الأسئلة حول كيفية تأثير هذه العمليات على تقدير الذات وصورة الشخص الداخلية. يعتبر تأثير العمليات التجميلية على الصحة النفسية من المواضيع الهامة والشيقة، خاصة في

تأثير الهواتف الذكية ووسائل التواصل الاجتماعي على جودة النوم: دراسة وأبحاث ونصائح لتحسين النوم في زمن التكنولوجيا المتطورة، باتت وسائل التواصل الاجتماعي عنصرًا لا غنى عنه في حياتنا اليومية. أصبحت الهواتف الذكية جزءًا أساسيًا من روتيننا، حيث تتيح لنا إجراء العديد من المهام مثل التواصل، تصفح الإنترنت، العمل عن بُعد، والترفيه. ومع ذلك، تتجاوز تأثيرات

من منا لم يحلم بسقوطه من مكان مرتفع بسرعة كبيرة في الهواء الطلق. لنستيقظ قبل الارتطام بالأرض تماماً, بتأثير انتفاضة أو ارتعاشة الساقين؟ ما هذا الحلم الغريب ! يعتبر حلم السقوط من أشيع الأحلام التي يتعرض لها الناس ومن أكثر التجارب المزعجة التي تترك أثراً نفسياً على الحالِم. يستقيظ الحالم وهو يشعر بالخوف والقلق مع

الجنسنغ من أشهر النباتات الطبية عالميًا، حيث يُستخدم منذ قرون في الطب التقليدي لعلاج مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية. ينتمي الجنسنغ إلى عائلة النباتات المعروفة بـ”Araliaceae”، ويتميز بخصائصه الفريدة التي تجعله عنصرًا شائعًا في المكملات الغذائية. يُعتقد أن للجنسنغ تأثيرات إيجابية على الصحة العامة، بما في ذلك تعزيز الطاقة، وتقوية المناعة، ودعم الوظائف العقلية. في

● كانت القبلة على مر التاريخ دليلاً على الحب ووسيلة للتعبير عنه في جميع المجتمعات، ولذلك تكثر الشائعات حوله ما بين الفوائد والمضار. ولكن، هل التقبيل علمياً يحمل آثاراً إيجابية على صحة المرء النفسية؟ هل له مخاطر حقيقية على جسم الإنسان؟ وهل فعلاً يوجد داء يدعى داء القبلات؟ ● في الحقيقة، نعم، داء القبلات مرض

أصبحت العدسات اللاصقة موضة العصر الحالي بما وفرته من تصحيح للرؤية لدى الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الرؤية، ومظهر جمالي بديل عن النظارات، ولكن هل من الممكن أن يحمل ارتداء هذه العدسات أخطارًا على صحة العين؟ وإن كان هنالك أخطار، كيف بالإمكان الحد منها؟ صديقي القارئ، إذا أردت الإجابة على هذه الأسئلة، تعال معي

هل أحسستِ يوماً بأن طفلك يجب أن يكون قد بدأ بترديد بعض الكلمات ولكنه تأخر في ذلك؟ هل أحسستِ بأن التفاته للأصوات يكون للعالية منها فقط؟ هل تنادينه كثيراً دون أن يلتفت إليك؟ عزيزتي الأم، إذا كانت تلك الأمور قد أثارت انتباهك لدى طفلك، دعيني أحدثك عن نقص السمع عند الأطفال كحالة صحية شائعة قد