مرض الزرق او الغلاكوما او المياه الزرقاء كما يدعى أيضا ما أسبابه و أعراضه وهل يمكن علاجه ؟ ما هو مرض الزرق او الغلاكوما؟ الزُّرَق أو الغُلاَّكوما هو مرض يصيب العين ويؤدي إلى تلف العصب البصري وفقدان الرؤية المستمر والدائم. يحدث ذلك نتيجة زيادة ضغط السائل داخل العين، الذي يسمى بالماء الزجاجي، والذي يؤدي إلى […]

الصيام المتقطع للسمنة أضرار كثيرة، فهي تؤثر على صحة الإنسان وتسبب الإصابة بالعديد من الأمراض منها السكري وأمراض القلب، ويلجأ البعض لإتباع نظام غذائي للمحافظة على وزنهم دون زيادة أو للتخلص من الوزن الزائد ومن أشهر أنواع الأنظمة هو الصيام المتقطع وهو يعتمد في الأساس على توقيت تناول الطعام وليس كميته بعكس بقية الأنظمة. فما

  جزر موريشيوس إذا كنت تخطط لعطلة صيفية متميزة، فعليك بالتفكير في جزر الموريشيوس، فهي من أجمل الجزر السياحية في أفريقيا. يرتادها الكثير من حديثي الزواج لقضاء إجازة الزواج بدلًا من جزر المالديف وسيشل لتميزها بالفخامة والجودة التي تظهر في جميع الخدمات على الجزيرة. وهذا المقال هو دليلك الإرشادي لجزر موريشيوس.   أين تقع جزر موريشيوس؟

لنتعرف عن مرض الاعتلال الشبكي السكري Diabetic retinopathy وماهي اسبابه وطرق علاجه، وهل يمكن الوقاية منه؟ ما هو اعتلال الشبكية السكري؟ هو مرض يتسبب في تلف الأوعية الشبكية الدقيقة داخل الشبكية في العين، و هو ناتج عن مرض السكري الذي يؤثر على مستويات السكر في الدم بشكل مستمر على مدار فترات طويلة. يمكن أن يؤدي

اكتسبت بذور الكينوا شهرة عظيمة في الآونة الأخيرة، وذلك نظراً لفوائدها المذهلة. قبل مئات الأعوام، كانت بذور الكينوا من البذور المقدسة لدى شعب الإنكا في جنوب القارة الأمريكية. على الرغم من وجود ما يقارب 120 نوعاً من الكينوا، إلا أن الأنواع الأكثر إنتشاراً منها هما بذور الكينوا السوداء، والبيضاء، والحمراء. القيم الغذائية لبذور الكينوا. الألياف

كانت روما عاصمة أكبر إمبراطورية في الماضي (الإمبراطورية الرومانية)، والآن هي عاصمة إيطاليا ووجهة السياح الوافدين إلى هناك. روما المدينة الساحرة الملقبة (بمدينة الأساطير) تجمع بين الحضارة والتاريخ والثقافة الواسعة، يفد اليها الزائرين من كل البقاع. بها العديد من المعالم السياحية وتشتهر بالمأكولات المحلية المفضلة لدى الكثير. أهم المعالم السياحية في روما مدرج الكولوسيوم من

ما هو الدايت؟ الدايت هو مصطلح يستخدم لوصف نظام غذائي محدد يتبع بهدف تحقيق هدف معين، سواء كان ذلك لفقدان الوزن أو الحفاظ عليه أو لتحسين الصحة بشكل عام. وهناك العديد من أنواع الدايت الصحي المختلفة، فلنتعرف على بعضها بمزيد من التفصيل في هذا المقال. 1- الدايت النباتية: تهدف الدايت النباتية إلى تقليل أو إزالة

الكولاجين هو نوع من البروتينات، ويٌشكل ما يقارب %30 من إجمالي نسبة البروتين في الجسم. يُعد وحدة بناء خلايا الجلد، والعضلات، والعظام، والأربطة، والأوتار، والشعر والأظافر. بالإضافة إلى وجوده في جدار الأمعاء والأوعية الدموية. يلعب الكولاجين دوراً هاماً في في دعم الخلايا والحفاظ على تكوينها وحمايتها. كما يساعد على تجديد الخلايا وإحلال خلايا الجلد الميتة

هل سمعت يوماً ما عن الدهون المفيدة والضارة والفرق بينهما؟ الدهون الغذائية هي الدهون التي يستخلصها الجسم من الغذاء والطعام. خلال عملية الهضم. يتم تكسير هذه الدهون إلى مجموعة من الأحماض الدهنية حتى يستخدمها في العمليات الحيوية. تنقسم الدهون الغذائية إلى الدهون المشبعة والغير مشبعة نسبة إلى خصائصها الكيميائية. الدهون المشبعة:  تكون صلبة في درجة