حين خانني الحارس الذي خُلق ليحميني ​في جلسة هادئة، تبادل الأصدقاء أطراف الحديث حتى استقر السؤال الأوجع: “ما أكثر موقف شعرت فيه بالخذلان؟” ​تحدث الأول عن رفيق دربه الذي توارى ساعة الشدة، وروى الثاني كيف هوى به السند بعد ان أعطاه كامل ثقته..ثم.. ثم جاء دور الصديق الصامت، فخيم على المكان سكون ثقيل، قبل أن […]

يعد شهر رمضان المبارك مناسبة روحانية عزيزة، ولكن بالنسبة للمرأة الحامل، يبرز تساؤل حيوي يمزج بين الرغبة في الطاعة والقلق على صحة الجنين: هل الصيام آمن؟ الإجابة ليست “نعم” أو “لا” قاطعة، بل هي معادلة صحية دقيقة تعتمد على الحالة الجسدية لكل سيدة. وفي هذا السياق، يضع لنا الدكتور سمير سامي، استشاري التغذية العلاجية وعلاج

السيروتونين والسعادة: قائد الأوركسترا  لعالمنا الداخلي تخيل آخر مرة شعرت فيها  بالرضا والراحة. ربما كان دفء الشمس على بشرتك خلال نزهة صباحية، أو الشعور بالانتشاء بعد تمرين رياضي جيد، أو الدفء الذي شعرت به خلال ضحكة متقاسمة مع صديق مقرب. في تلك اللحظات، لم تكن مجرد تفكر في السعادة كنت تشعر بها كيميائياً. واللاعب الرئيسي

الدوبامين: مفتاح السعادة أم بوابة الألم؟ الدوبامين هو ناقلٌ عصبي في المقام الأول واحيانا يعمل كهرمون ، وهو المسؤول عن الدافع والحافز والإنتاجية ، يُنتج بشكل طبيعي في الجسم ، يرتفع حينما تنظّم حياتك ، نومك ، حتى علاقتك بهاتفك تؤثر في مستوياته ، نقصانه في أغلب الأحيان مرتبط بالعديد من الأمراض والتي سنتطرّق لها

يحتل التحفيز النفسي مساحة متنامية في خطاب الرعاية الصحية الحديثة، إذ لم يعد النظر إلى المرضى يقتصر على الأعراض والفحوصات، بل امتد ليشمل الحالة الذهنية والوجدانية التي ترافق رحلة العلاج. ويجمع مختصون في الطب والصحة العامة على أن الرسالة المشجعة والكلمة المطمئنة والبيئة الداعمة قادرة على ترجيح كفة التعافي، لأنها تعيد للمريض إحساسه بالسيطرة وتقلل

مرض السكري هو اضطراب أيضي مزمن يحدث عندما تكون مستويات السكر في الدم أعلى مما ينبغي. يمكن أن تزيد هذه الحالة من خطر الإصابة بأمراض القلب والكلى وتؤثر على أجزاء أخرى من الجسم بمرور الوقت. دور البروتين يلعب البروتين دورًا مهمًا في تعزيز المناعة، والتي غالبًا ما تكون ضعيفة لدى الأشخاص المصابين بمرض السكري. لذا،

التقران الزهمي هو حالة جلدية شائعة وعلى الرغم من أن التقران الزهمي ليس سرطانًا، إلا أنه قد يتشابه في مظهره مع بعض الأورام السرطانية الجلدية مثل الميلانوما، مما يجعل من المهم أن يتمكن الأطباء والمرضى من تمييزهما لضمان التشخيص الصحيح واتخاذ الإجراءات المناسبة بأسرع مايمكن. ما هو التقران الزهمي؟ التقران الزهمي هو حالة جلدية تدل